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Cheese Fries
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
ownmymind
Cheese Fries
Diet friendly cheese fries.
Ingredientes
1/3 second olive oil spray
1/2 cup reduced fat sharp cheddar cheese
2 Idaho potatoes
0,12 cucharadita pepper
0,12 cucharadita salt
Instrucciones
Pre-heat over to 400 °F (200 °C).
Coat large baking sheet with cooking spray.
Arrange potatoes on prepared sheet and season to taste with salt and pepper.
Bake 20 minutes, flip fries, then bake another 20 minutes until golden and fork tender.
Cluster potatoes together on cooking sheet and sprinkle with cheese, bake until cheese melts, about 5 minutes.
354 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
These were really good, though not enough cheese for my liking (though I know increasing the cheese would increase the calories).
11 ago. 11 por el miembro:
mnelson112
2pts
15 may. 10 por el miembro:
Susie-Q
2 points for cheese fries, how could it be bad?
14 mar. 10 por el miembro:
fitzsweets1
i loved it!!! and so did my boyfriend
10 sep. 09 por el miembro:
tinkerbabe27
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Resumen Nutricional:
Hay 95 calorías en una porción de Cheese Fries.
Desglose de Calorías:
27% grasa
, 54% carbh, 20% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
399 kj
5%
95 kcal
Grasa
3g
4%
Grasa Saturada
1,75g
9%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,001g
Carbohidratos
13,54g
5%
Azúcar
0,5g
1%
Fibra
1g
Proteína
5,01g
10%
Sal
0,19g
3%
Colesterol
4mg
Potasio
311mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(95 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (27%)
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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