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Rendimientos:

1 porcion(es)

Comida tipo:

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: caz60

Low Fat Popcorn

A terrific snack.

Ingredientes

1 onza low fat popcorn

Instrucciones

Follow the instructions on the packet for microwaving.
You can flavorings but remember they will make it more fattening. A sprinkle of salt should do.

11 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I add cinnamon and splenda to my popcorn and its sooooo much better!! It helps take care of that sweet tooth during the day.

28 nov. 07 por el miembro: mamadrama

Popcorn isn't in phase 1 though.

08 abr. 07 por el miembro: courty555

I make popcorn on a regular basis and love to add fresh graded parmasian and ground red peper. All you do is microwave popcorn in bag and while hot put in a bowl add cheese and chyanne pepper. I could have this for breakfast.

21 mar. 07 por el miembro: leantracie


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Resumen Nutricional:

	Hay 120 calorías en una porción de Low Fat Popcorn.
	Desglose de Calorías: 20% grasa, 68% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

502 kj

120 kcal

Grasa

2,69g

Grasa Saturada

0,401g

Grasa Monoinsaturada

1,158g

Grasa Poliinsaturada

1,013g

Carbohidratos

20,47g

Azúcar

0,2g

Fibra

Proteína

3,57g

Sal

0,63g

10%

Colesterol

0mg

Potasio

68mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(120 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (68%)

Grasa (20%)

Proteína (12%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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