Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 35 mins
Tiempo de Cocción: 8 hrs
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: bkochanski
Three Bean and Ground Turkey Slow Cooker Chili
Deliciously tasty and filling that's worth the wait.
Ingredientes
Instrucciones
- Combine onion, garlic, carrots, chili powder, oregano, jalapeno, salt and pepper in a 5-quart (or larger) slow cooker; stir. Add remaining ingredients; stir again.
- Cover and cook on high setting for 6 to 8 hours.
- Yields about 1 cup per serving.
- Note: you can start cooking the chili at a high setting so the ingredients quickly reach a safe temperature. You can then reduce the heat to low after 3 to 4 hours, if you prefer.
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Resumen Nutricional:
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Hay 691 calorías en una porción de Three Bean and Ground Turkey Slow Cooker Chili.
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Desglose de Calorías: 18% grasa, 52% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2889 kj
35%
691 kcal
Grasa
14,29g
20%
Grasa Saturada
3,349g
17%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
5,078g
Grasa Poliinsaturada
3,474g
Carbohidratos
92,74g
36%
Azúcar
14,88g
17%
Fibra
25,2g
Proteína
53,72g
107%
Sal
4,83g
80%
Colesterol
92mg
Potasio
1694mg
85%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (18%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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