Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Очень вкусные, сочные и нежные.
Ingredientes
Instrucciones
- Все измельчить в блендере до пюреобразного состояния.
- Готовить на антипригарной сковороде без масла по 5 мин с каждой стороны.
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Resumen Nutricional:
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Hay 210 calorías en una porción de Куриные Оладьи.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 10% carbh, 55% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
878 kj
10%
210 kcal
Grasa
7,96g
11%
Grasa Saturada
2,246g
11%
Grasa Monoinsaturada
3,052g
Grasa Poliinsaturada
1,602g
Carbohidratos
4,97g
2%
Azúcar
0,84g
1%
Fibra
0,2g
Proteína
28g
56%
Sal
1,00g
17%
Colesterol
119mg
Potasio
253mg
13%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (35%)
Proteína (55%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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