Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Larify  Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
Ingredientes
Instrucciones
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Se preferir, deixe a fruta seca para adicionar no final.
- Pré aqueça o forno por 10 minutos e asse o bolo por 35 minutos, entre 180° e 220°.
- Use bananas bem maduras. Quanto mais maduras, mais doce o bolo. A quantidade de canela é a gosto.
169 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Recetas más Recientes
|
Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
|
|
Merienda saludable, fácil y rica.
|
|
Saludable y deliciosa.
|
|
Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 144 calorías en una porción de Bolo de Banana.
|
|
Desglose de Calorías: 22% grasa, 68% carbh, 9% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
600 kj
7%
144 kcal
Grasa
3,75g
5%
Grasa Saturada
1,609g
8%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,089g
Grasa Poliinsaturada
0,292g
Carbohidratos
25,87g
10%
Azúcar
4,2g
5%
Fibra
2,6g
Proteína
3,59g
7%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
73mg
Potasio
252mg
13%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (69%)
Grasa (22%)
Proteína (9%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|