Лаваш с Творогом и Томатами
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: krutblshka  Лаваш с Творогом и Томатами
Рулет или лепешка из лаваша с творогом и томатами.
Ingredientes
Instrucciones
- 2 помидора порезать тонкими кольцами.
- Творог смешать с базиликом, укропом и долькой чеснока.
- Намазать лаваш этой смесью и поверх выложить помидоры.
- Свернуть рулет или накрыть второй частью лепешки. Дать настояться ночь в холодильнике.
129 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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 Revisiones
а сколько в нем калорий на 100гр?
15 sep. 16 por el miembro: erodkina77
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Resumen Nutricional:
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Hay 265 calorías en una porción de Лаваш с Творогом и Томатами.
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Desglose de Calorías: 10% grasa, 74% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1109 kj
13%
265 kcal
Grasa
2,87g
4%
Grasa Saturada
0,043g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,066g
Grasa Poliinsaturada
0,131g
Carbohidratos
48,53g
19%
Azúcar
2,29g
3%
Fibra
1,2g
Proteína
11g
22%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
238mg
12%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (73%)
Grasa (10%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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