Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Tier3108  Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом
Очень нежные, ароматные, сочные котлеты.
Ingredientes
Instrucciones
- Натереть кабачок на мелкой тёрке и слить лишнюю воду. Смешать все ингредиенты и добавить специи по вкусу. Слегка обжарить без масла и залить водой (оставить минут на 5-15).
169 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
|
Suave, delicioso y fácil de hacer.
|
|
Saludable, sabroso y sencillo.
|
|
Sano, suave y sabroso.
|
|
Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 181 calorías en una porción de Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом.
|
|
Desglose de Calorías: 49% grasa, 5% carbh, 46% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
755 kj
9%
180 kcal
Grasa
9,6g
14%
Grasa Saturada
2,7g
14%
Grasa Monoinsaturada
3,732g
Grasa Poliinsaturada
2,012g
Carbohidratos
2,02g
1%
Azúcar
0,08g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,48g
41%
Sal
0,67g
11%
Colesterol
101mg
Potasio
198mg
10%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (5%)
Grasa (49%)
Proteína (46%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|