Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Guacamole
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Salsas y Condimentos
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
enna_sus
Guacamole
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
Ingredientes
1
la mitad de
tomaten
1 avocado
1 pizca schwarzer pfeffer
1 pizca salz
1 knoblauchzehe
Instrucciones
Avocadofleisch mit einem Löffel aus der Schale trennen, zusammen mit der gewürfelten Tomate und der gepressten Knoblauchzehe in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Damit die Guacamole nicht braun wird, kann noch ein Schuss Zitronensaft untergerührt werden.
69 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Hab es ausprobiert, Megalecker !!!!
15 sep. 21 por el miembro:
Rettertom2001
Sehr lecker!
03 jun. 20 por el miembro:
Duality79
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Salsas y Condimentos
Pasa Bocas
Recetas más Recientes
por el miembro:
Rina21
Albóndigas de Pollo con Tomate
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
por el miembro:
Mariahm_
Pan de Platano
Saludable y deliciosa.
por el miembro:
Mariaderogar
Galletas De Avena Y Plátano.
Merienda saludable, fácil y rica.
por el miembro:
Rina21
Tortitas de Plátano
Desayuno o merienda rápida.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Guacamole
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 70 calorías en una porción de Guacamole.
Desglose de Calorías:
70% grasa
, 24% carbh, 6% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
291 kj
3%
70 kcal
Grasa
5,95g
8%
Grasa Saturada
0,867g
4%
Grasa Monoinsaturada
3,952g
Grasa Poliinsaturada
0,765g
Carbohidratos
4,6g
2%
Azúcar
0,92g
1%
Fibra
3g
Proteína
1,06g
2%
Sal
0,09g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
256mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de IDR*
(70 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (70%)
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?