Agrega una Foto

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

6 porcion(es)

Comida tipo:

Sopas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: gracemleone

Winter Squash Soup

Extremely low calorie, nonfat healthy veggie soup.

Ingredientes

Instrucciones

Sauté 1/2 onion in cooking spray, like Pam.
Peel and seed butternut squash, cut into 1" cubes.
Add 6 cups chicken stock, boil until squash is soft.
Blend with a blender until smooth.
Add salt, pepper and nutmeg to taste.

85 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

excellent

16 abr. 12 por el miembro: chubby cheeks

Great soup - really, really filling and very tasty - have added curry as well to spice it up more.

12 feb. 11 por el miembro: iamone

YUK

18 nov. 09 por el miembro: kspoonmore


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Sopas

Recetas más Recientes

por el miembro: virma77

Syrniki

Una comida completa, originaria de Rusia.

por el miembro: evamarcod

Tortilla de Patata

Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.

por el miembro: RachelC75

Pan de Lino

Receta rica, saludable y baja en carbohidratos.

por el miembro: albertto6

Tarta de Queso de Vainilla

Suave, delicioso y fácil de hacer.

Ver Más Recetas

Encontrar más recetas de Winter Squash Soup

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 45 calorías en una porción de Winter Squash Soup.
	Desglose de Calorías: 5% grasa, 86% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

188 kj

45 kcal

Grasa

0,29g

Grasa Saturada

0,134g

Grasa Monoinsaturada

0,051g

Grasa Poliinsaturada

0,068g

Carbohidratos

10,74g

Azúcar

2,34g

Fibra

1,8g

Proteína

1,14g

Sal

0,97g

16%

Colesterol

0mg

Potasio

293mg

15%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(45 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (86%)

Grasa (5%)

Proteína (9%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?