Kaşar Peynirli Krep Dürüm
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Tubetita  Kaşar Peynirli Krep Dürüm
Mısır Unlu yumurtalı kaşarlı krep.
Ingredientes
Instrucciones
- Kaşar Peynirleri 2 cm uzunluğunda dilimleyin. 1 tatlı kaşığı da rendelenmiş ayırın. Maydanozu kıyın. Soğanları (ister yeşil ister kuru) ince doğrayın. Zeytinyağını tavada kızdırıp soğanı yağda çevirin. Soğumaya bırakın.
- Yumurta, süt, mısır unu, 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri, maydanoz, tuz ve karabiberi bir kapta çırpın. Soğanı da ekleyip karıştırın.
- Tavayı yağlayıp karışımdan 1 kepçe koyup iki taraflı pişirin. Böylece krepleri hazırlayın. Her bir krepin içine 3 dilim kaşar peyniri koyup sarın.
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Resumen Nutricional:
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Hay 189 calorías en una porción de Kaşar Peynirli Krep Dürüm.
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Desglose de Calorías: 68% grasa, 9% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
789 kj
9%
188 kcal
Grasa
14,48g
21%
Grasa Saturada
2,491g
12%
Grasa Monoinsaturada
6,211g
Grasa Poliinsaturada
1,356g
Carbohidratos
4,2g
2%
Azúcar
1,01g
1%
Fibra
1,4g
Proteína
11,15g
22%
Sal
0,92g
15%
Colesterol
233mg
Potasio
113mg
6%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (9%)
Grasa (68%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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