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Reiskuchen
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
SuperPatti
Reiskuchen
Proteinkuchen mit Reis.
Ingredientes
25 g schoko-drops
25 g erythrit
100 ml milch 0,1%
50 g proteinpulver
1 mediano ei
2 eiklar
5 g backpulver
250 g naturreis
150 g magerquark
Instrucciones
Alles zusammenmischen, in eine mit backpapier ausgelegte Form füllen, bei 150 Grad Umluft circa 30 min backen.
64 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Super lecker.
15 may. 16 por el miembro:
dmwelty1
Super einfach und lecker
17 feb. 16 por el miembro:
willli12
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Resumen Nutricional:
Hay 72 calorías en una porción de Reiskuchen.
Desglose de Calorías:
24% grasa
, 35% carbh, 40% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
300 kj
4%
72 kcal
Grasa
1,88g
3%
Grasa Saturada
1,073g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,21g
Grasa Poliinsaturada
0,113g
Carbohidratos
6,15g
2%
Azúcar
1,23g
1%
Fibra
0,4g
Proteína
7,03g
14%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
16mg
Potasio
51mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de IDR*
(72 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (24%)
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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