Tortilla de Tallarines con Atún
Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: mmcochi  Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
Ingredientes
Instrucciones
- Cocinar los tallarines a punto 10 minutos. Colarlos y enfriarlos.
- Una vez fríos los tallarines agregar los condimentos y los huevos batidos.
- Verter la mezcla en un sartén caliente con aceite.
- Cocinar por ambos lados por 10 minutos a fuego lento.
- Servir con ensaladas.
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Merienda saludable, fácil y rica.
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Resumen Nutricional:
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Hay 81 calorías en una porción de Tortilla de Tallarines con Atún.
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Desglose de Calorías: 26% grasa, 47% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
340 kj
4%
81 kcal
Grasa
2,3g
3%
Grasa Saturada
0,569g
3%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,767g
Grasa Poliinsaturada
0,451g
Carbohidratos
9,56g
4%
Azúcar
0,16g
0%
Fibra
0,5g
Proteína
5,5g
11%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
84mg
Potasio
29mg
1%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (26%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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