Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Een gezond tussendoortje.
Ingredientes
Instrucciones
- Doe 125 g havermout in een ruime mengkom en doe hierbij 125 ml kokosmelk.
- Voeg 1 ei toe.
- Voeg een flinke hand blauwe bessen toe en fijngemalen banaan.
- Voeg een halve theelepel bakpoeder toe.
- Meng alles goed en giet in de cakevormpjes.
- Zet 20 min in de voorverwarmde oven op 200 graden
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 Revisiones
ik weet niet wat ik mis doe maar bij mij worden het geen cupcakes en heb het nu al 2x geprobeerd ofwel doe ik niet genoeg id vormkes … en heb gevolgd zoals het hierboven vermeld staat :-(
11 jun. 20 por el miembro: 21Kat1983
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Misschien wat zoetstof toevoegen...
11 nov. 16 por el miembro: Veenee000
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Resumen Nutricional:
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Hay 101 calorías en una porción de Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje.
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Desglose de Calorías: 16% grasa, 71% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
422 kj
5%
101 kcal
Grasa
1,82g
3%
Grasa Saturada
0,534g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,225g
Grasa Poliinsaturada
0,115g
Carbohidratos
17,87g
7%
Azúcar
5,39g
6%
Fibra
2,8g
Proteína
3,28g
7%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
23mg
Potasio
113mg
6%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (16%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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