Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Cinnamon Breakfast Muffin
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
LadiRosselott
Cinnamon Breakfast Muffin
A quick breakfast muffin that's good for Phase 1 of South Beach diet.
Ingredientes
1/3 onza plain yogurt, nonfat (2 tsp)
1 grande egg
1 cucharadita cinnamon
3 cucharadas, en polvo flaxseed
1/2 cucharadita baking powder
3/4 porción de 1 paquete splenda
Instrucciones
Spray a microwave safe ramekin or bowl with cooking spray (or use a muffin liner).
Mix the egg and Splenda until well combined (use a fork), add the yogurt and blend well.
Mix in the ground flaxseed, cinnamon and baking powder until well combined.
Pour in ramekin and microwave on high for 1 minute 30 seconds. The ramekin should be no more than half full since these do rise a lot, if it is too small they will overflow.
These taste best served hot.
922 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Really good with the yogurt in the recipe. Not at all as dry as ome other recipes. Will definitely use this recipe again!!
21 ago. 10 por el miembro:
Sandy701
Excellent! I also made this with sour cream instead of yogurt and it was yumm.
18 feb. 10 por el miembro:
mitmort
I don't know what I did wrong, but these came out really dry and didn't taste good.
14 ene. 10 por el miembro:
Gingerdc9
Made this today, loved it! I made 2 smaller ones from the recipe so I could eat them for snacks!
10 ene. 10 por el miembro:
SimpleLifestyleChanges
i was surprised at how well this turned out! i had mine warm with just some "i cant believe its not butter spray" but i will try cream cheese or pnut butter next time.
02 sep. 08 por el miembro:
saldwal
This was a great change!!!! Has anyone tried this with unsweetened cocoa? I think I will try it tomorrow.
27 ago. 08 por el miembro:
moi144
AWESOME!!! I found a new treat! LOVED it! Think it would be GREAT with cream cheese, too!
22 abr. 08 por el miembro:
bullytrouble
My boyfriend loved this recipe
23 feb. 08 por el miembro:
daoriginalbridy
I use sour cream instead of yogurt. I love this muffin with unsweetened almond butter. YUM!
20 feb. 08 por el miembro:
sararay
I looove this muffin! This has really helped me change up the everyday egg routine! This is also GREAT with low fat cream cheese.
13 feb. 08 por el miembro:
addmalmom
Anterior
11 a 20 de 20
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Recetas más Recientes
por el miembro:
Mariahm_
Pan de Platano
Saludable y deliciosa.
por el miembro:
IsabelLopez
Bollitos de Leche
Deliciosa, suave y dulce.
por el miembro:
mirengfe
Bizcocho de Chocolate y Naranja
Deliciosa delicia horneada para el postre.
por el miembro:
MireiaRuizVega
Pan Integral
Sano, suave y sabroso.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Cinnamon Breakfast Muffin
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 201 calorías en una porción de Cinnamon Breakfast Muffin.
Desglose de Calorías:
60% grasa
, 20% carbh, 20% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
841 kj
10%
201 kcal
Grasa
14,04g
20%
Grasa Saturada
2,428g
12%
Grasa Monoinsaturada
3,537g
Grasa Poliinsaturada
6,731g
Carbohidratos
10,26g
4%
Azúcar
2,03g
2%
Fibra
6,9g
Proteína
10,71g
21%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
213mg
Potasio
272mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(201 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (20%)
Grasa (60%)
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?