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Roasted Cauliflower
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
graciepoo
Roasted Cauliflower
Cauliflower roasted in the oven with olive oil and spices.
Ingredientes
1 tbsp spices mix
1 pizca pepper
1/4 taza extra virgin olive oil
1
cabeza, mediana
cauliflower
Instrucciones
Preheat oven to 425 °F (220 °C).
Wash and cut cauliflower into bite size pieces. Drain well.
Toss in olive oil and put in large baking dish. Sprinkle seasonings (like Mrs. Dash) all over.
Bake for about 30 minutes or until tender and browned.
393 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
yum, I'm gonna try this one!!
05 sep. 08 por el miembro:
lorik
I've made roasted cauliflower for years even before this diet...however, I only use about 2 tbls olive oil and our favorite seasoning is Tastefully Simple Season salt (or use Lawrys - not as good but less expensive!) I've served this to guests at dinner parties and everyone has raved.
21 feb. 08 por el miembro:
clareh
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Resumen Nutricional:
Hay 106 calorías en una porción de Roasted Cauliflower.
Desglose de Calorías:
73% grasa
, 20% carbh, 7% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
444 kj
5%
106 kcal
Grasa
9,18g
13%
Grasa Saturada
1,299g
6%
Grasa Monoinsaturada
6,587g
Grasa Poliinsaturada
1,066g
Carbohidratos
5,81g
2%
Azúcar
2,3g
3%
Fibra
2,6g
Proteína
1,96g
4%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
301mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(106 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (20%)
Grasa (73%)
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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