Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: ThinPrincess

Kale Chips

For a crispy craving these unbelievably yummy kale chips taste just like fries.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Chop kale, wash and pat dry.
  3. Put on a sturdy bake sheet, toss with olive oil make sure that all the kale is evenly coated and then coat with apple cider vinegar.
  4. Place in oven for 10 minutes, remove and toss.
  5. Put back in oven for another 8 to 12 minutes. If kale is still soft it is not done. If it is browning to fast turn oven down to 325 °F (160 °C).
  6. Remove from oven sprinkle with sea salt to taste.
  7. Serve immediately.
262 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
This recipe is good for Atkins but the taste is terrible. I've made a lot of kale chips over the years, including this exact recipe, and they never are worth the effort.
user vote
26 feb. 09 por el miembro: cokezero1982
Anterior 11 a 11 de 11

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Aperitivos Platos para Acompañar Pasa Bocas

Recetas más Recientes

por el miembro: virma77
Una comida completa, originaria de Rusia.
por el miembro: evamarcod
Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
por el miembro: luxilaaammd
Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
por el miembro: freekar
Un plato cetogénico para el almuerzo.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 80 calorías en una porción de Kale Chips.
Desglose de Calorías: 41% grasa, 45% carbh, 15% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
335 kj
4%
80 kcal
Grasa
4,08g
6%
Grasa Saturada
0,558g
3%
Grasa Monoinsaturada
2,515g
Grasa Poliinsaturada
0,695g
Carbohidratos
10,06g
4%
Azúcar
0g
0%
Fibra
2g
Proteína
3,32g
7%
Sal
1,56g
26%
Colesterol
0mg
Potasio
449mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de IDR*
(80 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.