Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 103,93g | Carbh: 189,94g.
Desayuno: Café Expresso, Banana, Sementes de Girassol sem Casca, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almuerzo: Laranjas, Couves de Bruxelas Cozidas, Esparguete, Seara Seitan. Cena: Sopa de Espinafres, Ananás, Iglo Douradinhos Vegetais, Ovo Cozido, Sopa de Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Sementes de Chia, Dymatize Creatina Micronizada, Morangos, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Maçã, Continente Skyr Líquido Morango, Prozis Lean Bread, Ehrmann Skyr Morango. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SARASANTOSK
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