|
però guardate che mi sono mangnata ieri 🤣
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
527 kcal
|
Grasa: 21,22g | Prot: 57,76g | Carbh: 27,40g.
Desayuno: Mulino Bianco Pan di Stelle, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Ricotta (Latte Intero), Moscardini, Pasta e Fagioli. Cena: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Scamorza, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Baccalà. Pasa Bocas / Otros: Parmigiano (in Pezzi). más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Estudiar - 3 horas, Sentado - 8 horas, Descansando - 3 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de giorgimastro
|