Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 52,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 110,42g | Carbh: 325,78g.
Desayuno: Guaymallen Alfajor Blanco, Tri Shot Chocolate, Molto Mermelada de Durazno Light, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Dia Leche Semi Descremada. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Pata Muslo, Par Nor Galletitas de Coco. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Lechuga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Batata, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate, Banano. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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