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Another great weigh-in tonight, I have lost another 900g. Down to 76.3kg, only 1.3kg till my target weight of 75kg.
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 30,51g | Prot: 67,50g | Carbh: 179,98g.
Desayuno: Bircher Muesli, Coffee with Milk. Almuerzo: Mushrooms , Celery , Carrots , Capsicum, Cherry Tomatoes, Rocket, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Cena: Fried Egg , Woolworths Wholemeal Toast Bread, Berry Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Captain's Table Water Cracker, Peaches , Nectarines . más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Personal Training - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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