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dopo una Pasquetta dove per cena ho accumulato almeno 4000 kcal e poi subito coricata. ho passato la notte in bianco per quanto fossi piena. oggi si ritorna alla normalità
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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299 kcal
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Grasa: 12,90g | Prot: 11,23g | Carbh: 32,60g.
Almuerzo: Pasta e Lenticchie, Bonduelle Vellutata Cavolfiori e Patate. Cena: Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Orogel Finocchi Gratinati. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Escaladora - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Jiu-jitsu - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Tabata - 31 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de giorgimastro
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