|
Странный привес в 400 гр за неделю! ПП не нарушала,лишь начала по чуть чуть прибавлять калории,чтобы приблизится к 1500,которые мне рассчитал FS. Либо весы на прошлой неделе не правильно показали, либо не знаю что это за фигня такая! Но сдавать позиции не собираюсь,хотя когда увидела 60 опять,расстроилась и говорю себе пойду наемся вредностей! Но внутренний голос сказал ты так старалась,держись!!!Так чт
о движемся дальше,медленно но верно))
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 39,65g | Prot: 68,34g | Carbh: 121,09g.
Desayuno: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Рулет из Лаваша с Творогом, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Almuerzo: Запеканка из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вода. Cena: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Морковь, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Кедровые Орехи, Вода. Pasa Bocas / Otros: Рулет из Лаваша с Творогом, Апельсины, Вода, Чай. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|