|
в зале ща взвесилась, глазам не верю) и это после завтрака👍
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 64,53g | Prot: 75,53g | Carbh: 160,99g.
Desayuno: Бабкины Семечки Семечки, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Тыква Запечённая в Фольге, Макароны Отварные. Cena: Индейка Тушеная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авокадо Авокадо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Дары Природы Миндаль Натуральный. más...
|
|
1985 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ms.Tanya_Baranka
|