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Another great weigh-in. Down another 1.3kg, now I am only 2.2kg from my target weight. Onwards and downwards.
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 19,19g | Prot: 43,02g | Carbh: 158,77g.
Desayuno: Coffee with Milk, Bircher Muesli. Almuerzo: Mushrooms , Capsicum, Cherry Tomatoes, Carrots , Celery , Rocket, Cos or Romaine Lettuce , Steggles Turkey Rissoles. Cena: Berry Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Nectarines , Plums . más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Personal Training - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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