Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 86,24g | Prot: 102,78g | Carbh: 325,78g.
Desayuno: Café Expresso, Prozis Whey Prime, Banana, Sementes de Linhaça, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Café Expresso, Tomates, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido. Cena: Lay's Originais. Pasa Bocas / Otros: Azeitonas Pretas, Sementes de Linhaça, Banana, Morangos, Continente Leite Magro, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Maçã, Iogurte Natural, Milbona Skyr Natural. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cardio - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SARASANTOSK
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