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Katsolo
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19 mar. 18
Diario de Katsolo, 19 mar. 18
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Oh yeah, I didn’t log my food, but I stayed on plan and hustled all weekend. I’m working on the yard to realize a dream I’ve had for a long time. More on that later.
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2018:
1057 kcal
Grasa: 42,45g | Prot: 109,96g | Carbh: 78,87g.
Desayuno:
Heavy Cream, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal.
Almuerzo:
Medifast Ziti Marinara, Caesar Salad Dressing, Avocados, Baby Spinach.
Cena:
Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Almonds, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast Dutch Chocolate Ready to Drink Shake.
más...
2239 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Way to stay on track!!
19 mar. 18 por el miembro:
beanielosingit
Nice!
19 mar. 18 por el miembro:
lilpurplebug
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