Diario de Estern, 19 mar. 18

Итоги 2 недели. Отвес 1 кг 200 грамм. Толи вес стал тяжелее уходить,толи это от дозволенных вкусняшек.

Месячный итог: 61.2(-5.7 кг) ОГ 104(-1) ОТ 79 (-5) ОБ 92(-2)
Сегодня у меня разгруз ,теперь разгрузы будут по понедельникам. Посмотрим завтра на отвес,а после на общий за неделю.

61,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

415 kcal

Grasa: 7,49g | Prot: 33,68g | Carbh: 51,10g.   Desayuno: Волошкове Поле Йогурт 1,5%. Almuerzo: Краски Лета Перец Сладкий (Резаный), Куриное Филе на Пару. más...