Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 38,92g | Prot: 117,22g | Carbh: 46,03g.
Desayuno: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Verza. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de giorgimastro
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