Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2012
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 49,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 69,95g | Prot: 68,48g | Carbh: 270,56g.
Desayuno: Sun Fresh Red Grapefruit No Sugar Added, Turkey Sausage Crumbles, Egg Substitute (Liquid), Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Calcium and vitamin D orange juice, Fish Oil Omega 3. Almuerzo: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Honey Roasted Crunchy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Preserves. Cena: Balsamic Vinaigrette, Chopped Walnuts, Craisins Pomegranate Juice Infused Dried Cranberries, Grape Tomatoes, Classic Salad Mix, Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans, Steam in Bag Broccoli Florets. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Chewing Gum Pure Fresh, Lite Cinnamon Apple Sauce, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Climbing Stairs - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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