tgeels
Miembro desde septiembre 2009
Publicaciones
566
Siguiendo
7
Seguidores
8
Historial de Peso

Peso Inicial
107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg

Peso Actual
98,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta
89,4 kg
Aún para ir: 8,7 kg
Starting weight: 308 lbs (August 25, 2009)
1st weight goal: 280 lbs (October 5, 2009)
2nd weight goal: 50 lbs lost (December 3, 2009)
3rd weight goal: under 250 lbs (January 5, 2010)
4th weight goal: under 215 lbs - BMI changes from obese to overweight (June 12, 2010)
5th weight goal: 100 lbs lost (July 22,2010)
6th weight goal: under 200 lbs (October 6, 2010)
7th weight goal: 190 lbs (January 9, 2011)
8th weight goal: stay within goal range 180-189 (ongoing)

Peso Histórico de tgeels


Siguiendo

evergreen
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
FLOWERDUDE
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana Down
RJBurke
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
jryker
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de tgeels

Calorías: 92kcal | Grasa: 1,13g | Carbh: 10,47g | Prot: 10,69g
Chicken Salsa Soup
Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.
Calorías: 277kcal | Grasa: 8,94g | Carbh: 8,32g | Prot: 38,69g
Bruschetta Chicken Bake
Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.
Calorías: 362kcal | Grasa: 5,06g | Carbh: 63,33g | Prot: 19,50g
Black Beans & Corn Salsa Salad
Different take on a taco salad with lean beef, black beans, cheese and salsa.
Calorías: 319kcal | Grasa: 7,34g | Carbh: 5,36g | Prot: 55,28g
Crock Pot Ranch Chicken
An easy, one step meal that cooks itself.
Calorías: 304kcal | Grasa: 12,43g | Carbh: 6,55g | Prot: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de tgeels


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.