Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 80,33g | Prot: 69,96g | Carbh: 242,20g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Zeytin, Yumurta. Cena: Sütaş Ayran, Fırında Patates, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Portakal, Yeşil Çay, Muz, Muz, Acıbadem Kurabiyesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Bal. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Onuryldrm
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