Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 14,03g | Prot: 39,16g | Carbh: 147,58g.
Desayuno: Coffee with Milk, Toasted White Bread , Toasted White Bread . Almuerzo: Fresh Asiago Cheese, Capsicum, Tomatoes, Celery , Carrots , Mushrooms , Rocket, Cos or Romaine Lettuce , Smoked Salmon. Cena: Berry Smoothie. Pasa Bocas / Otros: Nectarines , Granny Smith Apples, Peaches , Peach, Coffee with Milk. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Personal Training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian.1956
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