Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 52,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 71,81g | Prot: 117,93g | Carbh: 306,63g.
Desayuno: Caramelo Masticable, Trio Chocolatinas, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Aguila Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Zanahoria Cocida, Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas), Tholem Jamón de la Sierra Light, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Banano, Aguila Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Hellmann's Mayonesa Light, Pan Integral, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Guaymallen Alfajor de Membrillo, Guaymallen Alfajor Blanco, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Banano, Arcor Turrón de Maní, Caramelo Masticable. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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