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Lacrada, primeira meta concluida... Muito feliz 😍😍🙌🙌 Rumo a próxima meta... 💪💪
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 88,16g | Carbh: 10,29g.
Desayuno: Veneza Presunto tipo Dinamarquês Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite. Almuerzo: Acerola, Pernil Assado, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Cebolas, Alho Picado, Repolho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Banha de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Veneza Presunto tipo Dinamarquês Fatiado, Piracanjuba Creme de Leite. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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