Iniciei minha alimentação Low Carb no dia 23/11/2017 com 118,8kg. Mudei radicalmente de um dia para o outro, simplismente em um dia comia pães, arroz ,massas, feijão e no outro retirei todos estes carbos da minha vida assim como doces, frituras e entrei de cabeça na alimentação low carb...
Pra minha surpresa fui me adaptando bem com o passar do tempo, aprendi literalmente a comer legumes pois não comia de nenhum tipo, na verdade nunca me interessei era viciada nos carboidratos refinados tipo pizza, salgados, pães, na verdade comia muito lanche que muitas vezes substituiam as principais refeições...
Com a low carb nunca passei fome, mesmo lá quando comecei, pelo contrario sempre ficava e fico muito bem saciada e até por isso que faço jejum intermitente ele veio naturalmente. A LC tem muitos alimentos permitidos uma ótima variedades, estou pouco a pouco mudando meu paladar com este estilo de vida saudável. Fui radical sim na mudança, mas acho que foi a melhor forma de me livrar dos maus háhitos e sim dos vícios alimentares, tirando eles de uma vez da minha vida...
Antes minha saúde estava bem delicada, indo de mal a pior, por isso resolvi mudar já estava gastando com médicos, exames, remédios tudo por causa do sobrepeso que eu não queria enxergar e nenhum médico me alertou sobre isso, só queriam me empurrar remédios. Mudei por mim mesmo, me dava pânico em pensar numa Bariatrica.
Estou a cada dia mais perto do meu objetivo, eliminando peso de forma saudável, com minha saúde renovada, autoestima lá em cima e com muuuuita disposição... Com força de vontade, determinação e foco vamos longe... Temos que acreditar em nós mesmos, mostrar que somos capazes...