Diario de Song ji ra, 18 feb. 18

Bättre att stå stilla än att ha gått upp. Muskelmassan har bara gått upp lite denna veckan och det förstår jag och att fett % inte har gått ner mycket förstår jag med då det inte har varit rätt mat alla dagar denna veckan. Tur man lyckades jämna ut det med träningen så man träna bort det. Vätskan där emot har ökat med 2 % xD Börjat bli bättre med få i mig vatten. Jag är glad ändå fast inget hände men nu är man mer peppad på att göra bättre ifrån sig nästa vecka. Hoppas ni har en fortsatt trevlig helg :)

83,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.