Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2018
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 14,15g | Prot: 143,92g | Carbh: 175,11g.
Desayuno: Kırmızı Soğan, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Lavaş. Cena: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Basit - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MehmetAkifOZAL
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