Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2018
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2739 kcal
|
Grasa: 76,74g | Prot: 147,22g | Carbh: 369,85g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Душистый Перец (Консервированный), Хлеб Бородинский, Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Пятерочка Грейпфрут, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Селяночка Бородинский Хлеб, Вода из под Крана, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. más...
|
|
3859 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Pesas - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|