|
64
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 64,68g | Prot: 105,80g | Carbh: 117,51g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Cena: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Хурма, Магнит Помело, Дары Природы Миндаль Натуральный. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ms.Tanya_Baranka
|