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Grâce à ces 5jours de détente et de bonne gastronomie sans aucune privation et plutôt pas mal d'excès ( falafels , hoummous à gogo , sandwichs , plats locos , pâtisseries , bonbons , fruits , dates , jus ....), je retrouve mon poids quasiment ideal, et une sérénité d'esprit ❤️
Séjour palestinien qui m'a fait énormément de bien ( malgré la lourdeur de ce qui j'ai pu y voir ...).
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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151 kcal
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Grasa: 8,08g | Prot: 12,44g | Carbh: 5,67g.
Cena: Carrefour Ratatouille , Cuisse de Poulet. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Sauna - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 29 minutos. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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