|
Joskus männä vuosina kahden ekan mukulan jälkeen olen painanut tämän verran. Nyt pian nelikymppisenä, 3 mukulaa myöhemmin, tuon lukeman näkeminen on aikamoista mahtavuutta!
J a h u u ‼️
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 109,40g | Prot: 82,15g | Carbh: 19,39g.
Desayuno: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bellezini Mozzarella Helmet, Järvikylä Persilja, Kariniemen Pling! Kanapekoni. Cena: Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Keitetty Kananmuna, Punasipuli, Rainbow Chilimajoneesi, Lidl Kebabliha, Jäävuorisalaatti, Arla Apetina Red Peppers & Chilli. Pasa Bocas / Otros: Milbona Kuohukerma Laktoositon, Italiamo Mascarpone, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Kahvi, Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Kävely töihin - 34 minutos, Descansando - 17 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|