Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 57,48g | Prot: 153,90g | Carbh: 172,40g.
Desayuno: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченный или Жареный Тунец. Pasa Bocas / Otros: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
2901 kcal
|
Ejercicio:
Скандинавская ходьба - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|