Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 55,08g | Prot: 110,71g | Carbh: 128,51g.
Desayuno: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Лидер Секретов Семечки, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Котлеты из Куриной Грудки и Яиц, Global Village Рагу Овощное. Cena: Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Диво Холодец Сельский Куриный, Яйцо Куриное, Карат Творог Зерненый 4%. Pasa Bocas / Otros: Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Вишня", ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Dr. Korner Хлебец Черничный. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ms.Tanya_Baranka
|