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Yay! Slow but steady!!
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 48,05g | Prot: 61,88g | Carbh: 166,78g.
Desayuno: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Smart Food, Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Smirnoff Spin, Today Sausage Rolls, Woolworths Mini Roast Chicken Pies. Cena: Moir's Instant Custard Powder, Woolworths Moist Sliced Biltong, Greek Salad. Pasa Bocas / Otros: Baumann's Cream Crackers, Plums, Coffee with Milk and Sugar, Muesli Rusks. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sisonkes
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