sisonkes - Miembro

sisonkes

Miembro desde septiembre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

112,7 kg

Disminuído hasta ahora: 17,7 kg

Peso Actual

95 kg
Desempeño: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

Peso meta

90 kg

Aún para ir: 5 kg

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Peso Histórico de sisonkes

	shaistad
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Nomkhosinetsianda
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	CharleenvSt
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana

	Built2Rock
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 343kcal | Grasa: 16,81g | Carbh: 20,96g | Prot: 27,02g

Healthy bobotie.

	Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
	Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada)
	Aerobox
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Bailando (Paso Rápido, Aeróbica)