Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 51 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 113,15g | Carbh: 327,77g.
Desayuno: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Guaymallen Alfajor Blanco, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Huevo Duro, Cebollas, Zapallito Verde, Sandwich de Miga, Calabaza Cocinada, Huevo Duro. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Savora Savora, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Arcor Turrón de Maní, La Serenísima Leche Descremada, Guaymallen Alfajor, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Sandía, Clight Jugo Pera. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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