Diario de julia geovana, 18 ene. 18

vcs se pesa quantos dias na semana ?
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2018:
516 kcal Grasa: 10,83g | Prot: 34,42g | Carbh: 72,69g.   Desayuno: Triunfo Cream Cracker, Pão de Aveia, Kefir de Leite, Café. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Cena: Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Repolho. más...
3720 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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Comentarios 
Toda manhã. Sou a louca da balança. 🙈 
18 ene. 18 por el miembro: mayaradalmas
Me peso toda manhã tb. Não consigo esperar 1 semana pra ver. Fora que acredito ter mais controle do q está dando certo em relação a alimentação. 
18 ene. 18 por el miembro: SheylaMarques
Eu me peso todo dia pela manhã  
18 ene. 18 por el miembro: Deize Pereira
me peso a cada 4 ou 5 dias, pq nao tenho balança klkkkkkk 
18 ene. 18 por el miembro: Daiane Vieira Comeron
todos os dias ao levantar 
18 ene. 18 por el miembro: georgina46
Me peso a cada 2 semanas 
18 ene. 18 por el miembro: BarbaraSouza02
15 em 15 dias  
18 ene. 18 por el miembro: Daiana2018
1 vez por semana 
18 ene. 18 por el miembro: nathaliaoliveirag
Me peso toda manhã... 🙊 
18 ene. 18 por el miembro: fabiani pile
Uma vez na semana 
18 ene. 18 por el miembro: flavio akino
uma vez ao mês 
18 ene. 18 por el miembro: fernandas2
de manhã, a tarde e a noite rsrsrs 
18 ene. 18 por el miembro: iracemavieira
uma vez na semana 
18 ene. 18 por el miembro: Cynara Scheffer
Eu me peso dia de segunda feira quarta feira e sexta 
18 ene. 18 por el miembro: julia geovana
Só uma vez por semana em jejum, ao levantar e após ir ao banheiro, apenas de pijama. 
18 ene. 18 por el miembro: Arbusta
Só uma vez por semana em jejum, ao levantar e após ir ao banheiro, apenas de pijama. 
18 ene. 18 por el miembro: Arbusta
eu me peso quinzenalmente para poder sentir os resultados. 
18 ene. 18 por el miembro: JulioJoba
3 x ao dia. 🤪 
18 ene. 18 por el miembro: felipefarcia
Todos 
18 ene. 18 por el miembro: adrianasilva smith
uma vez por dia, logo após acordar e depois do xixi 😊 
18 ene. 18 por el miembro: larelis

     
 

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