Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2018
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 59,44g | Prot: 43,08g | Carbh: 196,21g.
Desayuno: Северная Долина Молоко 3,2%, Nestle Fitness Батончик, Леди Джем Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. Almuerzo: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Cena: Ого Сухарики Ванильные, Ого Сушки "Кроха". Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 10%, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Яблоко. más...
|
|
1612 kcal
|
Ejercicio:
7000 шагов - 1 hora, Ходьба 7 км/ч - 200 м; Бег 13 км/ч - 2500 м; 8 км/ч - 100 м; 7 км/ч в гору - 200 м; 4 км/ч в гору - 200 м - 1 minuto, Восточные танцы - 1 hora, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de beglanka
|