|
Just as I suspected :-) Good enough... Can't have your cake and lose weight too :-)
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 31,75g | Prot: 54,36g | Carbh: 137,24g.
Desayuno: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Organic Vanilla Soy Milk, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Lettuce, Red Tomatoes, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Whole Pinto Beans, Mexican Rice, Corn Tortillas, Salsa, Guacamole, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Garden Veggie Straws, Apples. más...
|
|
2595 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Danya P
|