Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 27,10g | Prot: 136,96g | Carbh: 284,07g.
Desayuno: Tirol Iogurte, Aurora Suco de Uva Integral. Almuerzo: Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Aurora Suco de Uva Integral. Cena: Bolo de Banana e Aveia, Cafezinho, Bodybuilders 6 Six Protein, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Pasa Bocas / Otros: Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bodybuilders 6 Six Protein. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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